Намерение - это желание без желания. Это звено между желанием и результатом. Когда вы формируете своё намерение перед сном - ни в коем случае нельзя говорить себе 'вот я научусь и стану сновидящим... или я научусь выходить в осознанный сон... или мне надо увидеть свои руки во сне... Намерение - правильно формировать так, как будто это уже происходит... как будто вы это уже умеете делать... увидеть свои руки во сне - это так же просто как взять кусок колбасы со стола.