Добро пожаловать в группу по сновидениям https://vk.com/club52085257
Сегодня выкладываю одну из техник входа в Осознанное сновидение. Техника - по своей сути очень проста, и если выполнять её честно и настойчиво - то должна сработать практически у каждого. У более чем 20% людей техника работает с первого раза. У более чем 60% - техника срабатывает в течении ближайших 2-4 дней при настойчивом исполнении. И примерно 90% людей добиваются результата в течении месяца. Так что - пробуйте - и у Вас обязательно получится.
ШАГ 1.
ПРЯМО СЕЙЧАС- ОСОЗНАЙТЕ ЧТО ВЫ НЕ В РЕАЛЬНОСТИ. ВЫ ВО СНЕ... СКАЖИТЕ СЕБЕ - "ВСЁ ВОКРУГ СОН" И ПОСМОТРИТЕ НА СВОИ РУКИ.
Весь день до вечера, чем бы вы не занимались - ловите себя на том что Вам надо напомнить себе что вокруг всё сон, и при этом посмотреть на свои руки. В идеале - это нужно делать через каждые 5-10 минут, однако - вы заметите что увлекаясь повседневной суетой, проблемами, эмоциями, мыслями, делами - вы будете забывать делать это очень простое и ни к чему не обязывающее действие. Примите это как безобидную прикольную игру и весь день ловите себя на том что вы забываете это делать и как можно чаще напоминайте себе об этом.
ШАГ 2.
ВЕЧЕРОМ - КОГДА БУДЕТЕ УКЛАДЫВАТЬСЯ В ПОСТЕЛЬ, НЕ ЛОЖИТЕСЬ КАК ОБЫЧНО С МЫСЛЯМИ ПОСПАТЬ... НАСТРОЙТЕ СЕБЯ НА ТО - ЧТО ВЫ ЛОЖИТЕСЬ ПРОСНУТЬСЯ.
Вы целый день ходили и убеждали себя что вокруг всё сон. Теперь вы ложитесь в постель с ЦЕЛЬЮ ПРОСНУТЬСЯ, осознать во сне что вы спите и взять сон под контроль. При этом - во сне вы Должны иметь намерение увидеть свои руки, и при этом иметь чёткое понимание того что вы спите. Без этого понимания - ваш сон будет просто сном, как обычно, бессознательно. Цель этого приема - достичь хоть какой то осознанности во сне, при этом - Ваш сон приобретёт совершенно новое качество.
ШАГ 3 - для тех - у кого получилось.
Неважно какой у Вас сюжет сна. Сюжет может быть абсолютно любым. Не дайте сюжету увлечь себя и затащить в обычный сон. Для этого - вспоминайте о том что вы сейчас во сне, и в качестве подтверждения - смотрите на свои руки. Этот приём - помогает вернуть осознанность и не терять во сне себя.
Пробуйте прямо сейчас. Не стройте из себя умного человека который не будет заниматься глупостями. Просто - примите это как прикольную игру. Поначалу - Вам может показаться это смешным и безрассудным. Однако - вы должны заставить себя ответственно подойти к этому простому действию. Поверьте в то - что важнее того чтобы посмотреть на свои руки - в Вашей жизни ничего не существует. Нет гораздо более Важных дел - чем сказать себе - Всё вокруг это сон" и посмотреть на свои руки... Выработайте в себе такую привычку - и она обязательно сработает во сне.
Кому что не ясно - пишите... спрашивайте. Всем удачи. Пусть у Вас всё получится.
Кому не жалко - поставьте Лайк... поделитесь публикацией с друзьями. Пусть нас станет больше - а я буду выкладывать новые техники и помогать Вам работать над собой дальше.